الأربعاء، 25 يوليو 2012

أروقة المحاكم

يدور في أروقة المحاكم الكثير من القضايا الأسرية التي يذهب فيها أحد الزوجين أو كلاهما ليشكو من الآخر.. وقد يصل الخلاف إلى الانفصال، وقد ينتهي بالمصالحة، حسب رؤية وتقدير القاضي.. هذا ما سنعرفه من خلال سلسلة هذه الجلسات السرية بالمحكمة.

القاضي يلملم أوراقه المتبقية من الجلسة السابقة، فيدخل عليه الزوجان.. الزوج يحاول أن يخفي غضباً في داخله والزوجة تبدو عليها انفعالات الضيق بشدة، فيستهل القاضي الحوار قائلاً: السلام عليكما.

الزوج وعليكم السلام.



يتوجه القاضي للزوجة قائلا: السلام عليك يا أختي..

الزوجة ببخل: وعليكم السلام يا شيخ..

يتوجه القاضي للزوج قائلا: ما اسم الأخ؟

الزوج : اسمي زوج صالح..



وينظر إلى الزوجة وكأنه يسألها السؤال نفسه، فتجيب: زوجة صالحة..

يبتسم القاضي قليلا: فما بالكما طالما أنكما صالحان؟

الزوجة ( مندفعة في الكلام، وكأنما أرادت متنفساً سريعاً) يا شيخ، أنا أحتكم إليك في هذا الزوج.. فعلى الرغم من كونه رجلا تحلم به النساء إلا أنني أشكو من جفائه حين دخوله البيت.. فلا أتصوره أبداً إلا داخلا لمؤسسة رسمية.. داخلا فلا يلتفت يميناً ولا شمالاً..



راكضا لغرفة النوم ليقوم بتبديل ملابسه، معطياً أوامره بوضع الغذاء وهو يزمجر، ثم متوجها نحو التلفاز ليتابع آخر الأخبار رافضاً مقاطعة من أحد، ثم راكضاً لسريره معانقا الوسادة ومتدثراً بالغطاء.. ألا يتصور أن لديه زوجة تستحق منه بعض عناء المجاملة والملاطفة؟ ألا يعتقد أن في الحياة شيئاً أجمل من هذه الصورة التي نعيشها كل يوم؟



الزوج جالس يستمع وهو يتضور من الغضب، فيميل إليه القاضي باسماً:

ما رأيك في كلام زوجتك أيها الزوج الصالح؟

الزوج الصالح: لا أدري ماذا حل بهذه المرأة؟

أنا أدخل البيت مهموم القلب موجوع الرأس من كثرة أعباء العمل.. حتى إني أدخل البيت ولا أرى ما أمامي من شدة التعب والإرهاق.. فماذا تريد هذه المرأة مني؟ هل أنا مقصر معها في حاجات البيت حتى تشتكيني إليك في هذه النقطة التافهة؟



القاضي يتبسم، ويحاول ألا يزيد الزوج من الكلام حتى لا تسوء الأمور بينهما..



القاضي: يا ولدي العزيز.. ألا أخبرك بشيء يجعلك تعيش ملكاً مع هذه المرأة؟ إن طلب زوجتك أمر سهل، فلكل زوجة مفتاح لو أدركه الزوج لعاش مع امرأته هانئاً، وكذلك لكل زوج مفتاح لو عرفته المرأة لعاشت هانئة.. إن مفتاح زوجتك يا ولدي هو التقدير الذي تحمله معك عند عودتك من العمل، فيبدو لي أنها من النساء اللواتي يقمن بالاستعداد للزوج حين عودته من العمل، وبالتالي فإن عدم إعارتها الاهتمام اللائق باستعدادها لك يثير كوامن العتاب لديها.. ولذلك أحسن مقابلتها عند عودتك من العمل أو السفر أو الغيبة لأي أمر.



الزوج مقاطعا: ولكني تعب ومرهق يا حضرة القاضي.

القاضي: ولدي، هل نترك التعب يفقدنا متعاً نحن أولى بها؟ إننا نستطيع أن نسيطر على كثير من ضغوطنا النفسية والجسدية إذا آمنا بضرورة ذلك. ففي حالتك.. حاول في طريق عودتك من العمل أن تسترخي قليلاً في السيارة وأن تأخذ نفساً عميقاً ثم ازفر هواء يحمل معه كل تعب اليوم، وحاول أن تلغي ما علق في ذهنك من أثقال وهموم العمل.. انظر إلى الأمام وتصور سعادتك وأنت ذاهب لزوجتك التي تنتظرك، وتخيل عشك الهادئ، وتذكر أولادك وهم ينتظرون منك صدراً رحباً.. وتذكر أيضاً نعمة عظيمة لا يملكها كثير من الناس..



الزوج الصالح مطرقاً: حسناً وماذا بعد ذلك؟

القاضي يبتسم: ابدأ زوجتك بالسلام يابني وأنت مبتسم، فقد قال الله تعالى: (فإذا دخلتم بيوتاً فسلموا على أنفسكم تحية من عند الله مباركة طيبة) [ النور/61].

وسلامك هذا فيه إشاعة للبركة ونشر لمعاني الأمن والسكينة بين الزوجين، ويقوي المحبة بينكما.. ولا يكون سلامك جافاً يا ولدي، فقد سئلت عائشة (رضي الله عنها) كيف كان الرسول صلى الله عليه وسلم إذا دخلا في بيته، فقالت: كان ألين الناس، بساما ضحاكاً.. وفي البسمة يا ولدي معان من الرحمة ومسح العناء، ولا يخفيك ما للمصافحة، والتقبيل بحرارة وشوق، سروراً بهذا اللقاء، من إدخال الأنس والحرارة.. فإليك يا ولدي حل مشكلتك، ولا تراها سخيفة تافهة، فإنها كبيرة في عيني زوجتك، ومن طبع النساء أنهن يعكسن مشاعرهن في مواقف أخرى.



فلن يهنأ لك بال.. اسأل الله العون، وليكن قصدك نيل الأجر والثواب من الله تعالى..

وأنت أيتها الزوجة، فإنّ مما يشرح صدر زوجك لك أن تستقبليه بزينتك التي تعفه عن النظر إلى غيرك، ولا تنسي الأخبار السعيدة والأحداث السارة مما مر بك في يومك، ولا تنسي عبارات الشوق والارتياح، وأحسني صناعة الطعام حتى لا يدري زوجك أيلتهم الطعام الذي أمامه أم يلتهمك..

طنش


يقول عائض القرنيُ :
عليك باستخدام منهج التطنيش
إذا تذكرت مآسي الماضي فطنش،
إذا طرقت سمعك كلمة نابية فطنش، وإذا أساء لك مسيء فاعف وطنش، وإذا فاتك حظ من حظوظ الدنيا فطنش،
لأن الحياة قصيرة
لا تحتمل التنقير والتدقيق،
بل عليك بمنهج القرآن:
(خُذِ الْعَفْوَ وَأْمُرْ بِالْعُرْفِ وَأَعْرِضْ عَنِ الْجَاهِلِينَ).
لآتدقق خلف كل جملة
وتبحث عن كل مقولة قيلت فيك
وتحاسب كل من أساء إليك،
وترد على كل من هجاك،
وتنتقم من كل مَنْ عاداك،
إذا دققت فأحسن الله
عزاءك في صحتك وراحتك ونومك ودينك واستقرار نفسك وهدوء بالك

دقة بدقة ولو زدنا لزاد السقا


كان رجل مسلم يبيع الحنطة فجاءته امراة جميله فسألته: هل عندك حنطة ؟ قال لها نعم ونظر اليها نظرة اعجاب وأمسك يدها وقال لها عندى حنطة فى الداخل احسن ؛ فتركته
المرأة ومشت فلما رجع الى بيته وجد زوجته حزينة فسألها ماالذى يحزنك قالت : ان السقا الذى يأتى بالماء كل يوم يضع قربته فى الاناء ويسير دون ان يرانى او اراه واليوم جاء السقا وكنت خلف الباب ؛ وبينما هو يضع قربته أمسك بيدى واول مرة يفعلها ؛ فقال الرجل : سبحان الله (دقة بدقة ولو زدنا لزاد السقا )

ويقول الرسول صل الله عليه وسلم البر لايبلى والذنب لاينسى افعل ماشئت كما تدين تدان ).

الثلاثاء، 24 يوليو 2012

كيف تعثرين على زوج مثالى

العثور على الزوج المثالي ليس بالأمر السهل بالنسبة للمرأة. لذلك، ينبغي عليها أن توجّه لنفسها أسئلة هامة للتقليص من هامش الخطأ على الأقل في مسيرة الزواج. علماً أنّ قاموس المرأة مليء بالتساؤلات، ولكن ليس كلّها هاماً، لأنّ هناك أسئلة مركّزة ومحدّدة ينبغي أن توجّهها لنفسها قبل اتخاذ قرارها النهائي بالزواج.



وعلى ذلك فان الأسئلة التي يتوجّب على المرأة طرحها على نفسها كثيرة قبل الزواج حول الرجل الذي سترتبط به. ولكن، هناك عشرة أسئلة محورية تعتبر بمثابة الفلترة لمعرفة الرجل الذي ستتزوجّه هذه المرأة أو تلك. إنها ضرورية لمعرفة جانب من شخصية الزوج المستقبلي لتقليص هامش الخطأ في الاختيار.
ما هي هذه الأسئلة؟


أولاً، هل عمره مناسب؟
إنّ العمر، لاسيما عمر الرجل، لايقف عائقاً أمام الزواج إذا كان هناك حب حقيقي. ولكن، بسبب اختلاف التكوين الفيزيولوجي بين الرجل والمرأة، فمن المفضّل أن يكون الرجل أكبر سناً. ونصح الموقع بأن يكون الرجل أكبر من المرأة من خمس إلى ثماني سنوات.



ثانياً، هل هو ذكي؟
من المعروف بأنّ غالبية النساء يفضّلن الارتباط بالرجل الذكي. ولذلك، ينبغي أن تكتشف المرأة فيما إذا كان الرجل الذي ستتزوّجه يتمتّع بقدر كاف من الذكاء الذي يمنح المرأة الطمأنينة وراحة البال.



ثالثاً، هل هو حسّاس؟
إنّ المرأة معروفة بحساسيتها أكثر من الرجل، ولكن من الجيد أن يتمتع الرجل بقدر من الحساسية التي تعني الذوق وتقدير الآخرين.



رابعاً، هل هو جدير بالثقة؟
يعتبر هذا السؤال على جانب كبير من الأهمية، لأنه قادر على تحديد مصير أية علاقة زواج. ويتوجّب على المرأة أن تتأكّد من هذه الناحية، وتكتشف ما إذا كان الرجل الذي ستتزوج منه جديراً بالثقة.



خامساً، هل لديه وظيفة براتب ثابت؟
التحقق من هذا الأمر يمنح المرأة الشعور بالاستقرار المالي إلى جانب الرجل الذي ستتزوج منه. لا يهمّ هنا نوع الوظيفة أو المنصب، بل الراتب الثابت الذي يستطيع تأمين معيشة لابأس بها، في حال قرّرت المرأة عدم العمل بسبب الحمل والإنجاب.



سادساً، هل هو غيور جداً؟
إنّ الرجل الغيور جداً يخنق المرأة ويجعل حياتها صعبة للغاية . وأضاف: أنّ قليلاً من الغيرة يكون مقبولاً، لأنه ربما يكون دليل حب، ولكن الغيرة المرضية تكون مدمّرة للمرأة.



سابعاً، هل هو يكذب؟
يجب على المرأة أن تتأكّد أن الرجل الذي ستتزوّجه لايكذب، لأنّ الكذب ربما يعني الخيانة في المستقبل.



ثامناً، هل هو شرير بطبيعته؟
من السهل جداً أن تكتشف المرأة إن كان الرجل شريراً أم لا؛ وذلك من خلال مراقبة تصرفاته مع الآخرين، وبخاصة عندما يوضع في موقف حرج.



تاسعاً، هل هو على علاقة جيدة مع عائلته؟
أنّ الرجل الذي يتمتع بعلاقة جيدة مع عائلته يكون عادة جديراً بثقة المرأة، لأنّ الرجل الذي لايستطيع أن يكون على علاقة جيدة بعائلته لن يكون قادراً على بناء علاقة جيدة مع الآخرين.



عاشراً، هل هو قادر على احترام المرأة؟
يعتبر هذا السؤال من الأسئلة الهامة أيضاً، لأنّ الاحترام يجب أن يكون أساس العلاقة الزوجية. انتهاء الاحترام المتبادل يعني في الحقيقة انتهاء العلاقة الزوجية

علامات اذا كان بيحبك ولا لا

أهم التصرفات والعلامات التي إن فعلها أحد من أجلك تأكدي أنه يحبك وامنحي نفسك فرصة للسعادة ومتعة هذا الإحساس.

يحاول الاقتراب منك
التقرب لا يعني المسافة المادية، إنما يعني تقرب شخص من قلب وعقل شخص آخر، فمن خلاله يقوم المحب بعدة خطوات توضح أنه لا يريد أن يكون بالنسبة لك مجرد صديق أو شخص عادي:

- يوجه لك الكثير من الأسئلة الشخصية.
– دائما يريد أن يعرف ما هي أحوالك الصحية والنفسية.
– يراقب تصرفات المحيطين بك.
– يشعر بالقلق الشديد إذا تغيبت عنه ولو ليوم واحد ويسارع في الاتصال بك حتى يطمئن. وبهذا تشعرين أنه لا يريد أن يكون بالنسبة لك مثله مثل أي أحد آخر.



يتحدث معك برقة غير معتادة
اعلمي عزيزتي أن الرجل عندما تتغير نبرة صوته إلى نبرة أكثر رقة عند حديثه معك فهذه من أهم علامات الحب؛ فهو يريد أن تسمع أذنيك صوته الرقيق حتى يترجم قلبك ما يعني.

وإذا أخبرك شيئا خاصاً أو سرياً لم يخبر أحد عنه؛ فهذا من ضمن العلامات التي نتحدث عنها، لتكوني على يقين من أنك شخص مختلف بالنسبة له راقبيه وهو يتحدث إلى الآخرين فإذا لاحظتي ارتفاع نبرة صوته ولو قليلا فتأكدي من ما يخبرك به قلبك.

لاحظي حركات جسده
يستخدم الرجل حركات معينة لجذب انتباه المرأة التي يحبها؛ وهذا ما يعرف باسم “لغة الجسد” ومنها حركات يستخدمها الرجل للفت انتباه المرأة – بصفة عامة – تشمل ما يلي:

- يتمشى أمامك بتباه مثلما قال الشاعر (واثق الخطوة يمشي ملكا).
– يقف مفرود القوام وأكتافه للخلف.
– ذقنه مرفوعة.

لكن عندما يرق قلب الرجل ويقع في الحب يغير حركات الخيلاء التي اعتاد عليها وتتحول إلى حركات تعبر عن الحنان والحب ومنها:

- يستخدم إشارات رقيقة عند التحدث.
– تنحني أكتافه للداخل.
– يميل برأسه نحوك.



فيكون مثل الأب الذي ينزل بجسده حتى يتحدث إلى طفل رقيق ليشعره بالحب والأمان.

يتحدث ببطء
مثل الطيور في رقصة التزاوج، يتحدث الرجل ببطء وهدوء عند انجذابه إلى شخص ما، عندما تلحظين أن حديث رجل ما معك أصبح بطيئاً لدرجة أنه يشعرك بالنعاس اعلمي أن هذا الرجل يكن لك مشاعر خاصة.

لا يستطيع أن يبعد عينيه عنك
الحب يجعل عيون المحب مثل من ضل طريقه ثم اهتدى ووجهته هي النظر فقط إلى مقلتي الحبيب.

فحيثما تتوجه عينيك تتلاقى مع عينيه.

إذا نظرت إلى اليمين تجدينه ينظر إليك

إذا نظرت إلى اليسار تلاحظين عيونه

نحو الشمال أو الجنوب تجدين عيونه تتابعك كالظل الذي يتابع الجسد أينما ذهب.

لدرجة تجعلك تشعرين برعشة بكل جسدك عندما تقع عيونك على عيونه مما يذهل عقلك ويخجل قلبك.






يحملق في شفتيك
عندما يركز الرجل إلى شفتيك، تدركين أنه يحاول تجنب النظر في عينيك؛ حيث يشعر بالخجل من فضح ما بقلبه وهذا دور العيون فهي تكشف الستار عن مشاعر الإنسان؛ وهذا نوع خجول من الرجال.

كلمات قاتله

طفل مستواه ضعيف في المدرسة !!

ذهب إلى قبر أمّه و قال :

... تعالي يا أمّاه معي ..

فإنّ المعلمّة دائمآ تضربني .. !

و أمام جميع التّلاميذ تُبكيني ..

وتقول لي دائمآ : " أمّك امرأة مهملة فهي لا تهتمّ بك" ..

كن حذرا فبعض الكلام يقتل

يعنى ايه تحب بجد



يعنى ايه تحب حد بجد ؟؟
يعنى تبقى زي شريحه متبرمجه على أنه ماينفعش يتفرمت
يعنى ايه تحب حد بجد ؟؟
يعنى تحب كل تفاصيله
تحب مشيته
تحب ضحكته
تحب شكل ملامحه
تحب حتى رخامته عليك

يعنى ايه تحب حد بجد ؟؟
يعنى تبقى مالكش ف الرغى
لكن تتكلم معاه بالساعات متواصل ماتحسش

يعنى ايه تحب حد بجد ؟؟
يعنى تحس انك مربوط فيه باستك مهما رحت او جيت او بعدت يلسعك ويرزعك ف وشه من تانى :)

يعنى ايه تحب حد بجد ؟؟
يعنى صوته حتى لو كان رغى اي كلام ف كلام يحسسك بفرحه غريبه


يعنى ايه تحب جد بجد ؟؟
يعنى يبقى فيه لغه وهزار والفاظ مايفهمهاش غيركم لو اتشقلبوا :)

يعنى ايه تحب حد بجد ؟؟
يعنى تبقوا للون واحد كأنكم هدوم اتغسلت مع بعض بهتت على بعض :)

يعنى ايه حب بجد ؟؟
يعنى تحبه من غير سبب لما تسأل نفسك ليه حبيته ماتلاقيش لنفسك اسباب حبيته وبس
لو عشان سبب اعرف انه لو راح الحب كمان هيروح معاه

يعنى ايه حب بجد ؟؟
يعنى مش مقضينها تسبيل عمال على بطال بتبقى احلى الاوقات هى لما ترخموا على بعض


غسيل نضيف

انتقل رجل مع زوجته إلى منزل جديد

اليوم الأول وبينما يتناولان وجبة الإفطار
قال الزوجة:
مشيرة من خلف زجاج النافذة المطلة على الحديقة المشتركة بينهما وبين جيرانهما:
انظر يا عزيزي
[ أن غسيل جارتنا ليس نظيفا .. لابد أنها تشتري مسحوقا رخيصا!]
ودأبت الزوجة على إلقاء نفس التعليق في كل مرة ترى جارتها تنشر الغسيل
وبعد شهر!
اندهشت الزوجةعندما رأت الغسيل نظيفا على حبال جارتها و قالت لزوجها:
انظر .. لقد تعلمت أخيرا كيف تغسل!
فأجاب الزوج:
عزيزتي لقد نهضت مبكرا هذا الصباح ونظفت زجاج النافذة التي تنظرين منها ..!!

عبره من
قد تكون أخطائك هي التي تريك أعمال الناس خطأ..!
فأصلح عيوبك قبل أن تنتقد عيوب الآخرين
فمن راقب الناس مات على هماّ

قصة قصيره

جلــس رجــل فــى زاويــة الــمــطـعــم وبـيـده ورقة و قلم

الــعــجــوز . . . ظن انه يكتب رساله لأمه

والمراهقه . . . ظنت انه يكتب رساله لحبيبته
...
الطفل . . . ظنه يرسم

التاجر . . . ظن انه يتدبر صفقه

الموظف . . . ظن انه يحصى ديونه

كل شخص يفسر تصرفات الاخرين من " زاوية اهتماماته "

وكل شخص يرى الناس " بعين طبعه " " فلا تظلموا احد "

افعل ما انت مقتنع به . . . لانك لن تسلم من كلام الناس على اية حال

الجميل والاجمل

جميل أن تشعر أن من معك إنسان يتقبله شعورك



ولكن الأجمل أن يتقبل هو هذا الشعور



جميل أن يبادلك من معك الأحاسيس والمشاعر


ولكن الأجمل أن يعمر هذا التبادل



جميل أن تسمع من معك يناديك " حبيبي " في حضورك


ولكن الأجمل أن تسمع أنه ناداك بها في غيابك



جميل أن تلعب دور الحنون لتكسب من معك


ولكن الأجمل أن تكسب من معك لأنك فعلا حنون



جميل أن تكذب لتتجمل في عين من معك


ولكن الأجمل أن تصدق لكي لا تقع من عينه



جميل أن ينسى من معك العالم بين يديك


ولكن الأجمل أن يذكر يديك في زحمة العالم



جميل أن يبكي من معك شوقا إليك


ولكن الأجمل أن يبكي فرحا بلقائك



جميل أن ترسم ألف لوحة ولوحة


ولكن الأجمل أن ترسم ابتسامة وسط الآف الدموع على وجه من تحب



جميل أن تسمع نداء من تحب


ولكن الأجمل أن تجده عندما تلتفت



جميل أن تجد إنسانا يمنحك حياته


ولكن الأجمل أن تكون قد منحته حياتك له وحده

تشـابـه الأرواح




قد تلتقي بإنسان لأول مرة في حياتك
وبعد دقائق تشعر انك عرفته العمر كله
وقد تعيش طوال حياتك مع إنسان في بيت واحد
ثم تكتشف بعد سنوات طويلة انك لم تعرفه أبدا! الإنسان الغريب ليس هوالإنسان الذي لم تقابله من قبل
وإنما هوالإنسان الذي قابلته ولم تعرفه
وتحدثت معه ولم تفهمه، وعشت معه فازددت به جهلا
*******
الزمن لا يحل ألغاز البشر ولا يكشف سرهم.. ربما يزيدها تعقيداً
أو غموضاً..
أو إبهاما..
بعض الناس يضع قناعا على وجهه فإذا نزعت القناع رأيت وجهه الحقيقي
وآخر يضع أقنعة فإذا نزعت قناع و جدت قناعاً اخر
*******
يحدث أن ترى إنسان تختلف معه في كل شئ
وبعد دقائق من اللقاء تذوب كل هذه الفوارق وتختفي
وتشعر انك تقترب منه وهو يقترب منك فكراً أو مسافة أوشعوراً أو فهما
تسمع الكلمات قبل ان ينطق بها
تضحك للنكتة قبل أن يقولها
تقتنع بالرأي قبل أن يشرحه
ثم لا تصدق عينك أن هذا أول لقاء بينكما
هذا الوجه ليس غريبا عني
هذا الصوت مألوفا على أذني
وتتوهم انك رأيت هذا الإنسان في عالم قبل هذا العالم
ولا بد ان صداقة بينكما نشأت في الحياة الأخرى وانه جاء لتستأنف هذه الصداقة
الأرواح تتصافح قبل الأيدي وقبل العيون
*******
قد لا تكون هناك حياة أخرى قبل هذه الحياة
ولكن المؤكد انه يوجد تشابه بين أرواح الناس
قد تجد إنسانا لا يشبهك في مظهرك الخارجي
ثم تعجب عندما تجد انه يشبهك من داخلك شبها مذهلا
فيه مزاياك وله عيوبك
يحب ما تحب ويكره ما تكره
يعشق نفس الانغام
يشاركك الرأي في الناس والأحداث والأفكار
وكأنه كان ظلا لك لم يفارقك طوال حياتك
وأجمل شئ في الحياة أن تجد من يفهمك
من تجامله فلا يتصور انك تشتمه
من تمنحه قلبك فلا يرميه في صندوق القمامة أو سلة المهملات
ومن تسعده كلمة منك كأنها كنوز الارض
*******
كل إنسان له شبيه روحي
خلق من نفس الإحساس
والعواطف..
والأحلام..
قد يكون جالسا بجانبك ولا تراه

لغة اللمس ..أعظم لغات الحب







هل تأملت يوما بأثآر لمسات اليد على النفس ....!!!؟؟
إذا كانت الأجابه بلا >> تعالوا نتأمل معاً.....
لماذا عندما نشعر بالتعب ويضع أحد المقربين يده على الجبين لقياس الحرارة نشعر براحه وكأن الطرف الأخر شاركنا التعب ..؟!


لماذا عندما نشكى لأحد ويضع يده على الكتف مثلاً وهو يسمع نشعر بقمة الإهتمام وحسن الإستماع ..؟!


لماذا عندما نقوم بالسلام على أحد باليد ويقوم بالضغط عليها
نشعر بالألفة والقرب منه ..؟!




ولماذا عندما نمسح دموع الطفل وغير الطفل بإيدينا يشعربالفرح
والإطمئنان..؟!

لماذا عندما نقوم بالمسح باليد على ظهرالطفل لينام يشعر بالأمان وينام بسهوله..؟!

وغيره من الأمثله أتركه لكم أعزائي .... ولكن أحب أن أقول
أن لغة الجسد..لا تعرف الكذب,ولها مفعول ايجابي
أن لغه اللمس لغه صــامته تصل للقلوب بلا حواجز


نعم ..فعندما نشعربالتعب ويربت أحدهم على ظهورنا
ويتحسسنا بأنامله نشعر بالراحة
ربما نشعر بمدى قربه . وربما نحس بأننا لسنا وحدنا ..


لذلك فان لغة الجسد لغه هامه وممكن أن تغير من الشخص الذي
أمامك إذ أحسنت أستخدمها فلا تبخلوا بها مع المقربين


لغة اللمس
لغة من أعظم لغات الحب

..فلا تحرمو من تحبوووون اعظم لغااات الحب

الحب اعمى يقوده الجنون.......؟




فى قديم الزمان

حيث لم يكن على الأرض بشر بعد

كانت الفضائل والرذائل , تطوف العالم معا

وتشعر بالملل الشديد

ذات يوم وكحل لمشكلة الملل المستعصية


اقترح الإبداع لعبة

وأسماها الأستغماية

أو الغميمة

أحب الجميع الفكرة

والكل بدأ يصرخ : أريد أنا ان أبدأ .. أريد انا أن أبدأ

الجنون قال :- أنا من سيغمض عينيه ويبدأ العد

وأنتم عليكم مباشرة الأختفاء

ثم أنه اتكأ بمرفقيه على شجرة وبدأ

واحد , اثنين , ثلاثة

وبدأت الفضائل والرذائل بالأختباء

وجدت الرقه مكاناً لنفسها فوق القمر

وأخفت الخيانة نفسها في كومة زبالة

وذهب الولع بين الغيوم

ومضى الشوق الى باطن الأرض

الكذب قال بصوت عالٍ :- سأخفي نفسي تحت الحجارة

ثم توجه لقعر البحيرة

واستمر الجنون :- تسعة وسبعون , ثمانون , واحد وثمانون

خلال ذلك

أتمت كل الفضائل والرذائل تخفيها

ماعدا الحب

كعادته لم يكن صاحب قرار وبالتالي لم يقرر أين يختفي

وهذا غير مفاجيء لأحد , فنحن نعلم كم هو صعب اخفاء الحب

تابع الجنون :- خمسة وتسعون , ستة وتسعون , سبعة وتسعون

وعندما وصل الجنون في تعداده الى :- المائة

قفز الحب وسط أجمة من الورد واختفى بداخلها

فتح الجنون عينيه وبدأ البحث صائحاً :- أنا آتٍ إليكم , أنا آتٍ إليكم

كان الكسل أول من أنكشف لأنه لم يبذل أي جهد في إخفاء نفسه

ثم ظهرت الرقّه المختفية في القمر

وبعدها خرج الكذب من قاع البحيرة مقطوع النفس

واشار الجنون على الشوق ان يرجع من باطن الأرض

الجنون وجدهم جميعاً واحداً بعد الآخر

ماعدا الحب

كاد يصاب بالأحباط واليأس في بحثه عن الحب

واقترب الحسد من الجنون , حين اقترب منه الحسد همس في أذن

الجنون

قال :- الحب مختفاً بين شجيرة الورد

إلتقط الجنون شوكة خشبية أشبه بالرمح وبدأ في طعن

شجيرة الورد بشكل طائش

ولم يتوقف الا عندما سمع صوت بكاء يمزق القلوب

ظهر الحب من تحت شجيرة الورد وهو يحجب عينيه بيديه والدم

يقطر من بين أصابعه

صاح الجنون نادماً :- يا إلهي ماذا فعلت بك ؟

لقد افقدتك بصرك

ماذا أفعل كي أصلح غلطتي بعد أن أفقدتك البصر ؟

أجابه الحب :- لن تستطيع إعادة النظر لي , لكن لازال هناك ما

تستطيع

فعله لأجلي


كن دليلي

وهذا ماحصل من يومها

يمضي الحب الأعمى يقوده الجنون...!"

أسرار خاصة فقط عن الرجل,,





يعذب المرأة كثيرا صمت الرجل..إنها لاتدري لماذا يصمت.. ذاك لأنها لاتصمت إلا عندما تكون غاضبة أو محبطة أو حزينة.. أما حينما ترتاح فهي تثرثر
مالا تعرفه المرأة عن الرجل.. هو أن الصمت هو الحالة الطبيعية لديه.. فهو يصمت لأنه ببساطة ليس لديه مايقوله
وتحاول المرأة أن تستجره للكلام.. لأنها تعرف أنها إذا صمتت فهي تنتظر منه أن يسألها.. عن سر صمتها.. ثم تبدأ بالأسئلة التي يضيق بها الرجل ذرعا.. ويعتبرها تحقيقا
ويصاب بالحيرة أمامها لأنه ببساطة.. لايعرف ماذا يقول
لذا فعلى حواء حينما يصمت وترغب في أن يتكلم.. ألا تلاحقه بالأسئلة.. وإنما تسترسل في الحديث عن موضوع يحبه.. بطريقة سلسة ناعمة.. وسوف يتجاوب معها. .جربي


تقدم المرأة الكثير للرجل.. وتصدم حينما تطلب منه شيئا ثم يصيح في وجهها أنه لايستطيع
مع أنه طلب تافه جدا
مالاتعرفه المرأة عن الرجل هو أنه شديد التركيز فيما حوله وأي تشويش يثير أعصابه
حتى وإن كان يحبها
لذا فعليها أن تتجنب أن تطلب منه ماتريد حينما يكون منهمكا في أي شيء.. أي شيء.. حتى لو كان شيئا تافها في نظرها


تنتظر المرأة من زوجها أن يكون فارسها الذي يحنو عليها ويرق لشكواها
ولكنها تصدم حينما تشتكي له.. بأنه يقول: الموضوع تافه ولا يستحق منك هذا القلق
وتظنها لامبالاة منه بها
ومالا تعرفه المرأة هو أن الرجل يقدم لها مايحتاجه هو ظنا منه أنه حل سيريحها مثل مايريحه.. فهو يحتاج ممن حوله إلى الثقة بقدراته.. وقدرته على حل الصعاب
وعند الرجال مثل هذا الرد يعتبر منطقيا جدا ومطلوبا.. أنه يعني: أنت قوي بما فيه الكفاية.. لتتجاوز هذا الأمر بسهولة
ولكن المسكينة تغرق في حزنها وتتهمه باللامبالاة


وإلحاقا بهذه النقطة فإن المرأة تستغرب من الرجل عصبيته وعدم تقديره لاهتمامها به
وردوده الفظة على أسئلتها التي توحي بالقلق عليه
إنها تحتاج الاهتمام والحنان.. وتظن أنه يحتاجه
هو يحتاجه ولكن ليس بهذه الطريقة.. انه يحتاج منها أكثر إلى أن تحسسها بثقتها.. وإكبارها وتقديرها

تستغرب المرأة حينما تذهب مع زوجها للسوق أنه يصبح عصبيا ويستعجلها..فيما تريد هي أن تختار على مهل.. وكثيرا ماينتهي التسوق بمشكلة
مالا تعرفه المرأة هو أن التسوق ليس مشكلة عند الرجل.. بل المشكلة في أن الرجل يميل دائما إلى التركيز في نظراته.. تفكيره.. كلماته
لذا يتعبه التشويش الموجود في السوق.. كثرة البضائع.. والمحلات.. والبائعين.. فيما تستمتع المرأة بهذا التنوع.. وهي لاتفهم لم هو عصبي هكذا



للمعلومية.. تستطيع المرأة أن تتحدث بالهاتف وهي تحمل طفلها.. وتراقب طبق العشاء على النار .. بكل يسر .. بينما يعتبر الرجل مثل هذا تعذيباً

ما أن يبدي الرجل ملاحظته على المرأة في زيها.. طريقة كلامها..حتى تبادر بالتغيير إرضاء له.. ولكن يحترق قلب المسكينة حينما لاترى منه هذا التجاوب.. بل تراه عنيدا أحيانا في إجابتها لما تريده من تغيير
المرأة ببساطة تسعى لأن ترضي زوجها.. أما هو فيعتبر محاولة التغيـير تحديا صارخا لشخصيته.. فيقاوم

مالا تعرفه المرأة هو أن الرجل لابد من أن يحس بالقبول من المرأة، إذا أحس بالقبول ارتاح كثيرا ولم تعد مسألة التغيـير حساسة بالنسبة له

أكبر خطأ تقـترفه المتزوجات حديثا في حق أزواجهن هو أن تدخل بيت زوجها وفي رأسها فكرة:
سأغيره نحو الأفضل بعدما تحسس المرأة الرجل بالقبول.. تستطيع لفت انتباهه إلى ماتريد بغير النصح.. فمثلاً

:

أحبك كثيرا حينما تجلس بجانبي وأنا متضايقة

أنت كبير في عيني وتكبر أكثر حينما تحتويني وأنا أشتكي لك

أحيانا تلاحظ المرأة.. رغم أنها لم تقصر في شيء..

إلا أن الرجل صار عصبيا فظا سهل الاستثارة.. ينـتـظر حدوث أدنى مشكلة.. ليخرج من المنزل.. تغضب هي.. وبعد يومين يعود هـو إلى وضعه الطبيعي.. وكأن شيئا لم يكن
تنتظر منه أن يعتذر.. وهو لايفهم لماذا تعامله بهذه العجرفة.. مما يزيد الأمور سوءا




مالا تعرفه المرأة عن الرجل هو أنه يصاب بدورة عاطفية شهرية.. هذه الدورة لابد منها وإلا اختنق حبا
الرجل بعد فترة يحس بفقدان التوازن.. وبحاجة لأن يعيش مع نفسه فقط.. يدخل إلى أعماقه ويغلق عليه أبواب كهفه والويل لمن يقـترب.. وهذا سر المزاج العصبي
وبعد أن تنتهي الدورة التي تستمر يومين أو ثلاثة على الأكثر.. يعود وكله حب وشوق إلى زوجته التي لايفهم لماذا هي عصبية غير لطيفة


غالبا.. حينما يدخل الرجل كهفه تلاحقه المرأة.. تظن أنه غاضب منها.. وملاحقتها تزيده انسحابا
على المرأة أن تـترك الرجل براحته لانه يحتاج هذه العزلة.. وتستقبل عودته إليها بحب وحنان ..

سبحآن الذي خلق منا أزواجا لنسكن إليهم ..

لـ حوآء سحر أنوثة يذيب كل من يقترب منها ولآدم أيضا رجولية تأسر قلب حواء وعقلها

فسبحآن الذي خلق منا أزواجا لنسكن إليهم ..

الرجولة بعين حوآء .. ليس فقط
ملآبس أنيقة و إتكيت ..




الرجولة ..
هي أن يستطيع أن يحتويها في لحظة ضعفها
وأن يكون لها ذآكـ الجبل الشآمخ
الذي يبقى صامد ما إن انكسرت وسقطت دمعتها ..



الرجولية ..
أن يكون كريماً يهبها ما يستطيع
معطاءا كالسماء تمنح بسخاء
فالبخل كالأرض الجدباء لن ينبت بها زرع



الرجولة ..
أن يكون لها الأمان ان اجتاحها الخوف
يكفي أن يمسك يدها ليكون كل شيء على ما يرام ..



الرجولة ..
أن تصدق معها في حديثكـ
وأن توفي بوعودك لها
فالرجل لآ يكذب بحديث قطـ
وإذا كذبت مرة .. وكنت صادق مرارا
فلن تصدقك إطلاقا
ولن تشعر مَعَكَ بالرآحة طوآل حيآتها



الرجولة ..
أن تشاركها طفولتها وشقواتها
وتشاطرها هدوءها و صخب جنونها
وتسمع معها تغريد العصافير
وترقص معها تحت المطر دون أن تخاف أن تبللك طراته



الرجولة ..
أن تجد بك في وقت الضيق الصديق الذي يسمعها بلا ملل .. وأن تجد بك الأب إن اخطأت عاقبها بحكمة
وعندما تحتار تكون لها الأخ الذي يسمعها ويكون بجانبها دوما
وأن تكون لها الحبيب عندما تحتاج لـ لحظة دفء و حنان


حوآء أرق من الوردة لمن يعتني بها
ولا تبرز أشواكها إلا لمن يسيء معاملتها


وتذكروا وصية رسولكم الكريم عليه السلام
" رِفقاً بالقوارير "

أرجوا أن تصل كلمآتي لكل رجل يشعر بأن المرأة مخلوق
يصعب التعامل معه أو فهمه
ماذا يــــــــريد الرجــل من الا نثــــــــــي

لكل رجل ميوله والجوانب التي يركز عليها في اعجابه بالمرأة، ولكن يجتمع معظم الرجال

على عدة نقاط يجب ان تتوفر في كل امرأة حتى تبدو انثى بكل ما للكلمةمن معنى... ما هي هذه الامور.

يقـول الرجل: أريدها ضعـيفة معي قـوية مع الآخرين. هذه هي الأنثى الحقـيقـية

فينظـــر الرجــل .. والرجـل يسـتطيع مساعــدة المرأة على الاحتفاظ بهذهالأنوثة

بأن يحترم ضعـف المرأة معه .. ولا يسـتغـله وأن يمنحها القـوة
بعـطـفه وحـنانه واحـتـرامه .. وأن يعـلّمها

الضعـف الجـمـيل وليس ضعـف الانزواء وفـقـدان الثقة. (هذا اهم شي )

الأنوثة فــن .. والرجل يستطيع بذكائه أن يعـلم زوجـته هـذا الفـن ..

فـبعـض الرجال

يتقن هذا الفـن.. وبعـض الرجال يدفع المرأة إلى أن تتخـلى عـن أنوثـتها

وضعـفها وتتمرد عـلى الرجل لأنه استغـل حبها وضعـفها وأهانها بدلاً

من أن يثني عـليها .. هنا بعـض النساء يتغـيرن إلى النقيض.

الرجل الواثق من نفسه يستطيع أن يقود أقوى النساء ويحولها

إلى كائن وديع يحـتاج منه لمسة حـنان.

الزوجه ♥

سئلت زوجة لِمَ زوجك يحبكِ ، ولا يرى فى الكون غيرك ؟ وهناك من هن أجمل منكِ ؟! قالت....... : قد لا أكون الأجمـــل.. وقد لا أكون الأروع .. ولكن إن آذانى زوجى أصفح .. و إن جاءنى مهموماَ اسمع .. و إن أعطانى كثيرا أمدح .. و إن أعطانى قليلا أقنع . هكذا علمنّى ربى .. ..الود لا أقطع ..والطاعة لا أمنع .. ومهما حصّدت شوكا أظل للورد أزرع اللهم اجعل نساء المسلمين مثل هذه الزوجه ♥

سلـــــة الفحـــــم ^_^



يحكــــــى ان...

عجوز امريكي مسلم يعيش في مزرعة في جبال شرق كنتاكي مع حفيده الصغير
في كل صباح الجد يستيقظ باكرا ويجلس على طاولة المطبخ ويقرأ القران.

حفيده الصغير كان يريد ان يصبح مثل جده لهذا كان يحاول تقليدة بكل طريقة
ممكنة

في أحد الايام سأل الحفيد جده قائلا (جدي! انا احاول ان اقرأ القران مثلك
لكني لم افهم كلماته والذي افهمه انساه وسرعان ما اغلق الكتاب.ما هي
الفائده المرجاة من قراءة القران.

الجد بهدوء وضع الفحم في المدفئة واجاب (خذ سلة الفحم الى النهر وأملئها
بالماء )

قام الولد بعمل ما طلبه منه جده,لكن كل الماء تسرب من السلة قبل ان يصل
عائدا الى المنزل.ضحك الجد وقاليجب عليك ان تكون اسر ع في المرة
القادمة..

ثم بعثه مرة اخرى الى النهر مع السلة اسرع, ولكن مرة اخرى السلة
فرغت قبل وصوله المنزل.كان يتنفس لاهثا.واخبر جده انه من المستحيل ان
احمل الماء بهذه السلة,وذهب ليحضر دلواً بدلا من السلة.

الرجل العجوز قال (انا لا اريد دلوا من الماء,بل اريد سلة من الماء.انت
فقط لم تحاول بجهد كاف) ثم خرج ليشاهد الولد يحاول مرة اخرى

في هذه الاثناء.ادرك الولد انها مهمة مستحيلة,لكنه اراد ان يثبت لجده انه

حتى لو ركض بأسرع ما يستطيع ,الماء سوف يتسرب قبل ان يصل عائدا الى
المنزل .فقام الولد رمى بالسلة في النهر وركض بسرعة وبجهد.ولكنه عندما
وصل الى البيت وجد ان السلة فارغة مرة ثالثة.

فقال وهو يلهث, انظر جدي ...انها غير مجدية

أجاب الجد اذن انت تظن انها غير مجدية.؟

انظر الى السلة

نظر الولد الى السلة وللمرة الاولى ادرك ان السلة مختلفة.كانت سلة متسخة
تنقل الفحم القديم والان اصبحت نظيفة من الداخل والخارج.

-----------------------------------------------------------------------------
بني أجابه الجد : هذا ما يحصل عندما تقرأ القران.من الممكن أن لا تفهم
شيئا او تتذكر اي شيء ولكن عندما تقرأه مره بعد مره بعد مره .سوف تتغير
داخليا وخارجيا.هذا عمل الله في حياتنا


بدايه جديده

كم هو رائع أن نستيقظ في مزاج جيد وحالة نفسية رائعة كل يوم ، وكم نتمني أن البقاء علي تلك الحالة طوال اليوم مهما واجهنا من مواقف خلال اليوم ، والشئ المهم الذي يجب ان نعرفه هو أننا لا نحتاج أن نبقي في مزاج سيئ لمجرد أن ما يحدث حولنا يعطينا هذا الاحساس ، فصدق أو لا تصدق يمكنك تغيير حالتك المزاجية بسهولة من خلال 12 طريقة سهلة لفعل ذلك.


1- تذكر اللحظات السعيدة:


لا يمكنك الحصول علي مزاج جيد حين تترك الافكار السيئة تسيطر علي تفكيرك ، وبدلا من تعمد التفكير في ما يثير الغضب أو الحزن إلجأ إلي التفكير في الامور الجيدة والايجابية ، ويمكنك هذا عن طريق التفكير في الذكريات السعيدة ،


يمكنك أن ترجع لسن الخامسة في لحظات عن طريق ذكري سعيدة تجعلك تبتسم وتعيد الحياة إلي وجهك ، أستخدم المحفزات والمنبهات إلي الذكريات السعيدة كالعطور وتذوق أشياء لم تتذوقها منذ زمن وتذكر الاحاسيس وردود الافعال الايجابية من الناس والسماح لخيالك بالابحار هو وسيلة رائعة لتغيير المزاج.

تخطي المزاج السيئ:


أحيانا كل ما نحتاج إليه للخروج من المزاج السيئ هو البحث عن شئ جيد وتلك هي الخطوة التالية لإصابتنا بمزاج سيئ هي تخطي الشعور بالحزن أو اليأس أو الحزن فكلها مشاعر سلبية ، والخطوة التالية لها هي البحث عن المشاعر الايجابية والحصول عليها سواء بفعل أو حتى بالتفكير في شئ جيد.

 - الضحك بصوت عالي:


عندما نضحك نشعر بمزاج جيد وحالة نفسية رائعة ، وكثيرا منا رجال ونساء علي حد سواء يري أن الضحك نتيجة لشئ يثير الضحك كلمة أو موقف (ولكن هل جربت أن تكون متبسم طوال الوقت ) فحين تنظر للمرآة علي حين غفلة منك وتري وجهك مبتسما سيغير هذا من مزاجك وحالتك النفسية في الحال وحتى من حسن إلي أحسن وهكذا ، فإذا كان الضحك من غير سبب سلوك سيئ فالبسمة في وجه أخيك صدقة.

 



4- دفع الطاقة السلبية:




تخيل أن الطاقة السلبية التي لديك يمكنك أن تتخلص منها بطريقة غاية في البساطة ، عن طريق أن تخلع حذائك وسير حافي القدمين سواء علي أرضية شقتك أو فوق العشب الاخضر في أي حديقة ،


وتخيل أن الطاقة السلبية التي لديك تخرج من قدميك كشعاع تمتصه الأرض ، أشعر وأنت تسير بأنتمائك لهذا الكوكب وأنك جزء لا يتجزأ منه ، تنفس بعمق لتحصل علي بعض الراحة والسكينة ، تنهد ولا تخشي شيئا فالكون لن يطير إذا تنهدت.


5- الايمان بالله:


حين نشعر أن كل ما يحدث حولنا في الكون لصالحنا وأن هناك خالق عظيم يجعل الكون يسير لصالحنا ، بالتأكيد لن نشعر في أي لحظة بأي سوء ولن تسيطر علينا أي أفكار سلبية ،وبالتالي سنكون في مزاج جيد طول الوقت حتى في اشد لحظاتنا يأس أو حزن.


6- الصراخ:


يمكنك أن تصرخ بصوت عالي إن كنت تعتقد أن هذا سيحسن من مزاجك ولو لبعض الوقت ، ولكني لست مسئولا لو أتصل الجيران بالشرطة ، ويمكنك في هذا الوقت أن تقول أنك رأيت فأرا أو أنه سار علي قدميك.



7- ضبط النفس:


يمكنك التركيز علي ضبط التنفس لتسيطر علي حالة المزاج السيئة التي تسيطر عليك ، وانتظر حتى تشعر بانتظام ضربات قلبك .



8- مشاهدة فيلم كوميدي:


إن مشاهدة فيلم مضحك أو كوميدي تساعد بالتأكيد علي الخروج من الحالة المزاجية السيئة التي تسيطر عليك عن طريق التركيز علي الاحداث والمواقف التي تدفعك علي الضحك من كل قلبك (وبالتأكيد لو أردت اصطحاب شخص معك أحرص علي اصطحاب من تحب )



9- العلاج بالموسيقي



وأنصح بها فقط في حالة عدم أصابتك بالصداع ، فالموسيقي لديها تأثير قوي ومفيد علي النفس بشكل كبير وتساعد علي الاسترخاء .


10- اجعل صباحك هادئ:


الصباح الهادئ المريح يساعدك علي الحصول علي مزاج جيد طوال اليوم ، وأحرص علي عدم تذكر أي يشئ يعكر مزاجك في الصباح.



11- رفيق تشعر معه بالراحة:


حاول أن تكون مع رفيق تشعر معه بالراحة حتى لو كان حيوانك الأليف ، فالحب بدون مقابل أكيد يحسن من حالتك المزاجية بشكل كبير.


12- أدخل في المزاج الجيد للآخرين:


حين تتحدث مع شخص سعيد وتشعر بما يشعر به من سعادة ومزاج جيد ، يجعلك تسبح في عالمه السعيد ولو لبعض الوقت ، ويرفع عنك التركيز في مشاكلك ولو لفترة قصيرة ، ومن المعروف أن الابتسامة تكون معدية ، فحين تري ابتسامة شخص لابد وأن ترد له الابتسام.


- ما الذي يساعدك في الحصول علي مزاج جيد ؟

- هل يمكنك تغيير مزاجك السيئ بسهولة؟

- هل تترك أفكارك تسيطر علي مشاعرك ؟
 

معلومات تؤثر على صحتك

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك
الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به


من الساعة 9 – 11 مساءا

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.

فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل
أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية

فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.
 




من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
 


من الساعة 1 – 3 صباحا فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.


من الساعة 3 – 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها

وهنا تظهر جليا في هذا الوقت  فائدة صلاة الليل ..... الله لا يحرمنا وإياكم من هذه الفائدة


وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.


الساعة 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم

لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم



وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.


الساعة 7 – 9 صباحا

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا



أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا



والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.



من منتصف الليل – 4 صباحا

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.



إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به



الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .